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職場 心靈 名人共讀

史丹佛大學心理學講義

人生順利的簡單法則

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影片長度26分00秒
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本書作者

本書作者凱莉.麥高尼格(Kelly McGonigal)為史丹佛大學健康心理學家。身為心理科學界的權威領袖,致力將心理學、腦神經科學、醫學的最新研究,延伸成實用的人生建議,達到健康、快樂與個人成功的目標,因而受到大眾注目與支持。

本書介紹

凱莉.麥高尼格(Kelly McGonigal)說:「這本書獻給想改變自我者的操作指南。內容以我在美國史丹佛大學的講義為基礎,加上我自己的人生經驗交織而成。書中將用25堂課,從心理學理論出發介紹如何達成改變目標的具體步驟。讀者不僅可從中得知如何獲得好的改變,且在改變的過程中也能體會到一股從心底油然而生的充實與滿足。不管各位的願望是什麼,
在翻開此書的瞬間你就已經踏上了這條改變之路。」

出版單位

先覺出版

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說書人介紹

謝文憲

台灣最具影響力的職場訓練大師
12年來,為300百家知名企業進行內訓、演講,產業遍及兩岸,計有台積電、遠東集團、明基友達集團、雅虎媒體、富邦金控、特力集團、新光人壽...等。城邦出版集團首席執行長何飛鵬、百事集團大中華區資深總監黃珮婷...等知名CEO,都曾經上過他的課。授課場次2,000場,授課時數超過12,000小時,學員人數近10萬人,是各大企業指名度最高的超級名師。謝文憲(憲哥)擅長結合聽、看、說與感覺的多元授課方法,管理電影院、體驗遊戲、分組競賽與示範案例,課堂現場張力十足,學員一致好評:看起來簡單的課題,卻能在憲哥手中啟發新的觀點,最重要的是堂堂激勵人心,讓人忍不住起身行動實踐,是首屈一指的企業教練。