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心靈 職場 附贈簡報

原子習慣

你的細微改變,將帶來巨大成就?

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影片長度15分47秒
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作者介紹

本書作者詹姆斯‧克利爾(James Clear)為專門研究習慣、決策及如何持續進步的作家與講者,文章散見於《紐約時報》《時代雜誌》及《創業家雜誌》,也曾登上CBS電視節目《今晨》。受邀到大學及《財富》500大企業針對行為改變與習慣養成演講,所創造的習慣養成系統,廣受NFL、NBA及MLB的球隊使用。透過他創立的「習慣學院」(The Habits Academy)的線上課程,已教育了超過一萬名領導者、經理、教練及教師。對想要在生活與工作上打造更好習慣的個人或團體來說,「習慣學院」是首屈一指的訓練平臺。

本書介紹

雖然知道習慣很重要,但你經常為了自己的壞習慣苦惱,想要戒除卻力不從心?或者,你想養成好習慣,卻老是半途而廢?其實,問題不在你身上,而是你遵循的行為改變系統出了問題!本書為從生物學、心理學及神經科學中擷取菁華,結合自己親身實踐的經驗,創造出簡單易懂、容易執行的「行為改變四法則」。這套法則可運用於學業、工作、家庭、健康、財富、人際關係等人生各個面向,有效幫助你打造好習慣、戒除壞習慣。善用「複利」效應,讓小小的原子習慣利滾利,滾出生命的大不同!天天細微改變,會累積成巨大差異,這就是原子習慣的驚人力量!

出版單位

方智出版

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說書人介紹

許景泰

500大企業指定頂尖網路名師
網路連續創業家,知名企業講師及顧問。現任SmartM世紀智庫創辦人。十年間,創辦四間網路公司,期間打造了台灣最大口碑行銷平台,並開創了部落格口碑經濟。商業周刊、今周刊及各大型國內外網路暨電子商務論壇重量級講者,同時也是台灣500大企業指定授課網路名師。13年網路廣告行銷實戰經驗,操刀過上百家品牌企業的網路廣告與口碑行銷,曾為全球企業執行網路口碑行銷,如:萊雅集團、寶僑P&G、可口可樂、麥當勞、雀巢、桂格、全家便利店、Sony、Canon等,是業界少數橫跨網路創業、廣告行銷、企業講師及顧問的代表人物。著有《你,就是媒體》(2015),《為何只有5%的人,網路開店賺到錢》(2014),二本破萬冊超人氣暢銷書。