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許皓宜 心靈 人文

象與騎象人

善用老智慧及新科學,掌握自己的潛能與限制

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影片長度27分46秒
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本書作者

本書作者強納森.海德特(Jonathan Haidt)是美國維吉尼亞大學心理學系的副教授,他在心理學上的泛文化研究是以情緒為基礎的道德判斷理論,包括自由主義和保守主義的文化研究。自1999年,他活躍參與正向心理學相關的活動,並因而在2001年獲得「譚普頓正向心理學獎」(Templeton Prize in Positive Psychology)。

本書介紹

本書形容我們的心,像是一頭放任的大象;我們的智,像是一個希望具備掌控能力的騎象者。心智往往意見相左,各行其事,結果離開快樂越來越遠。現在尖端科學研究出快樂的方程式,則是H = S + C + V。Happiness(快樂)= Setpoint(快樂起始點)+Condition(生活條件)+Voluntary activities(自發性活動)。只要懂得善用老智慧及新科學、掌握自己的潛能與限制,就能實現快樂,過一個充滿智慧的人生。

出版單位

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說書人介紹

許皓宜

暢銷心理學作家、大學副教授
國立大學副教授、諮商心理博士,同時也是暢銷作家。在紙本書市逐日下降的年代,破萬銷量卻仍是她的基本門檻。曾以《情緒寄生:與自我和解的34則情感教育》一書獲選2018金石堂十大影響力好書,並入圍年度影響力作家。出書五年內,以多本作品四度入圍誠品年度賞。是當代心理勵志書系中,最具代表性的作家之一。