心靈

心理醫師的傷心急救手冊(下)

自己消除情緒問題,找回安定感

還沒登入嗎?
已訂閱者記得登入,暢享400本以上影音說書無限聽!
753人看過
影片長度19分56秒

本書作者

本書作者蓋.溫奇(Guy Winch Ph.D.),紐約大學臨床心理學博士、在紐約曼哈頓執業超過25年的心理醫師。是美國心理學會的會員,為美國著名心理學網站「今日心理學」(Psychology Today)撰寫超人氣專欄〈抱怨力量大〉(The Squeaky Wheel),並以同名出版書籍,暢銷20國。也是備受各界歡迎的演講者,偶爾也在紐約各地玩票演出脫口秀。

本書介紹

本書將常見的情緒創傷分為七大類,針對每種情緒創傷分成兩部分:第一部分引用最新的科學研究,結合實際案例解析各種情緒創傷的症狀特徵,幫助我們發現自己常未察覺的傷害;第二部分則進一步提出舒緩前述創傷的急救處方,幫助我們自行療癒,重新以健康心態面對生活的挑戰。任誰都有不夠堅強的時候,當你無法消化不斷浮現的負面情緒時,本書引導你找到出口,自行撫平心傷,重新肯定自我!

出版單位

商業周刊

購買書籍

大大讀書(全台最大影音說書),為推廣全民養成閱讀習慣為最高宗旨。

期許您深度閱讀,購買紙本書或電子書,共同支持好的作者、好的書籍,讓閱讀成為時下最時尚的文化。

立即前往購買《心理醫師的傷心急救手冊

說書人介紹

許皓宜

暢銷心理學作家、大學副教授
國立大學副教授、諮商心理博士,同時也是暢銷作家。在紙本書市逐日下降的年代,破萬銷量卻仍是她的基本門檻。曾以《情緒寄生:與自我和解的34則情感教育》一書獲選2018金石堂十大影響力好書,並入圍年度影響力作家。出書五年內,以多本作品四度入圍誠品年度賞。是當代心理勵志書系中,最具代表性的作家之一。