職場 商管 謝文憲

一流的人如何保持顛峰

高效表現的訣竅

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影片長度16分38秒

本書作者

本書作者布萊德.史托伯格(Brad Stulberg)與史蒂夫.麥格尼斯(Steve Magness)

布萊德.史托伯格為人體健康與體能表現科學的專題作家,在《戶外》雜誌與《紐約》雜誌開設專欄,也為《富比世》、《洛杉磯時報》、《跑者世界》、《哈佛公共健康評論》、全國公共廣播電台撰稿。以擅長結合最新科學發現及精彩個人故事著稱,經常提供讀者可以運用在生活中的實用見解。

本書介紹

本書為彙整最新績效科學研究,當你能懂得大腦喜歡如何學習,了解身心的機制,傾聽身體的訊號,你也能找出最適合自己的步調,想保持顛峰其實你我都能做到。本書告訴你,維持顛峰的一流人才,普遍採行的技能和紀律其實有共通點。更且訓練大腦就像鍛鍊肌肉一樣,真的有方法可以避免倦怠和不快樂,用健康的方式達到持久的顛峰表現。

出版單位

天下雜誌

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說書人介紹

謝文憲

台灣最具影響力的職場訓練大師
12年來,為300百家知名企業進行內訓、演講,產業遍及兩岸,計有台積電、遠東集團、明基友達集團、雅虎媒體、富邦金控、特力集團、新光人壽...等。城邦出版集團首席執行長何飛鵬、百事集團大中華區資深總監黃珮婷...等知名CEO,都曾經上過他的課。授課場次2,000場,授課時數超過12,000小時,學員人數近10萬人,是各大企業指名度最高的超級名師。謝文憲(憲哥)擅長結合聽、看、說與感覺的多元授課方法,管理電影院、體驗遊戲、分組競賽與示範案例,課堂現場張力十足,學員一致好評:看起來簡單的課題,卻能在憲哥手中啟發新的觀點,最重要的是堂堂激勵人心,讓人忍不住起身行動實踐,是首屈一指的企業教練。