課程亮點

每個憤怒的背後，隱藏說不出口的失落與傷痛，因為每個人的內心就像有個開關一樣，特定的人、事、物觸碰到了按鈕，可能是他人的一個表情、一句話或是某種情緒反應，都可能讓你陷入失控的情緒爆發中，我們都希望人生能持續走在幸福，不讓過去的付出與努力，只因為一次的失控，而造成難以挽回的遺憾。

本課程邀請黃柏嘉諮商心理師，將多年處理家暴個案及憤怒情緒的經驗，用將近 12 個月的時間，研發出這 21 堂憤怒情緒心理學線上課，結合阿德勒取向的諮商方法，幫助你在面對情緒困擾時，能夠有一套戰勝內耗情緒的陪伴指南。

21 堂憤怒情緒管理課，課程內容涵蓋：

• 16 種心理學理論：內容涵蓋情緒類型、情緒覺察、行為認知、正向心理、課題分離、及同理心原則等，將心理學應用在你的職場、家庭與人際關係中。
• 30 個情境案例解說：將老師18年來處理個案情緒的經驗，用最貼近生活的案例故事，分享給你聽，從關係衝突中尋找與對方和諧的相處之道。
• 45 個情緒管理技巧：課程中將引導你從辨識自我的情緒開始，理解憤怒的不同樣貌，並學會如何承接並妥善處理他人的情緒。
• 6 份精美電子講義：課程提供 1 份學員專屬講義，以及 5 份練習的補充講義，幫助你更好複習課堂內容。

購買須知

1. 【憤怒情緒心理學】包含 21 堂線上課程，6 份精美電子講義，完整課程內容已經全數上線。
2. 本產品為付費內容，購買成功後，即可不限次數使用產品所有內容。
3. 本產品為數位內容服務，一經購買成功，開始觀看後即不可退款，請先行試看體驗後再購買。